Depresja – jak wspierać osoby chore?

Depresja znajduje się w czołówce chorób występujących na świecie. Według badań CBOS z 2018 r. cierpi na nią 10 proc. Polaków. Mimo że jest powszechna, wciąż pojawia się wokół niej wiele pytań. Gdy ktoś jest smutny, zmęczony i bez energii, zastanawiamy się, czy to depresja. Chcemy wesprzeć taką osobę, ale nie wiemy, co mówić i jak się zachować, aby jej pomóc. Do zmiany nastroju i wyleczenia z depresji nie wystarczy zacząć pozytywnie myśleć lub wziąć się w garść.

Data publikacji: 7.03.2019

Prelegentka:

Agnieszka Mościcka-Teske

psycholożka, psychoterapeutka

Posłuchaj również na:

Z wykładu dowiesz się:

Jak naprawdę wygląda depresja?
Dlaczego się pojawia?
W jaki sposób możemy wspierać osobę chorą?

Dajmy wsparcie

Osobie cierpiącej na depresję brakuje energii psychicznej i fizycznej, jest bezradna, bezsilna wobec otaczającego świata. Powtarza jak mantrę: „Nic mi się nie chce”, „Po co mam sobie pomagać?”, „Nie zniosę tego dłużej”. Kierowani troską o stan psychiczny bliskiej osoby, pomagamy, jak umiemy, lecz nie zawsze nam się to udaje. Pierwszym krokiem w stronę wsparcia osoby w depresji będzie odpowiedź na 3 pytania: co możemy dla niej zrobić, co możemy zrobić dla efektywności jej leczenia, co możemy zrobić dla opiekuna/otoczenia?

Prelegentka

Agnieszka Mościcka-Teske

Psycholożka, psychoterapeutka Gestalt, interwentka kryzysowa w sprawach o mobbing i molestowanie, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Zajmuje się problematyką stresu i sposobów radzenia sobie z nim, z uwzględnieniem czynników indywidualnych i środowiskowych, które chronią przed jego negatywnymi skutkami.

Zobacz biogram