E-uzależnienia – przyczyny, objawy, leczenie
E-uzależnienie oznacza nadmierne korzystanie z nowych technologii, które wpływa na nasze zdrowie psychiczne i relacje. Dowiedz się, jak rozpoznawać pierwsze sygnały problemu oraz w jaki sposób dbać o dobrostan w świecie pełnym cyfrowych bodźców.
Data publikacji: 18.03.2021
W rozmowie biorą udział:
Z rozmowy dowiesz się:
- Czym są e-uzależnienia i jak je rozpoznawać?
- Jak sobie radzić z phubbingiem i FOMO?
- W jaki sposób zadbać o cyfrową higienę?
- Jak odnaleźć się w analogowym życiu, gdy coraz więcej bodźców pcha nas w stronę świata cyfrowego?
Ekspertka
Psycholożka kliniczna i zdrowia, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, absolwentka Uniwersytetu SWPS. Przez wiele lat pracowała z osobami współuzależnionymi oraz z syndromem DDA w Wojewódzkim Ośrodku Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnienia oraz w Poradni Uzależnień.
Prowadząca
Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psychoedukatorka. Naukowo zajmuje się związkiem pomiędzy oczekiwaniami społecznymi, podstawowymi potrzebami psychologicznymi i zmianami w zakresie cech osobowości na przestrzeni życia, bada percepcję zmian i ich wpływ na dobrostan.
