Terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT)

Kto choć raz w życiu usłyszał – weź się w garść i nie użalaj się nad sobą, ten wie, że najczęściej przynosi to odwrotny skutek. Tymczasem Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT) opiera się na rozwijaniu cech współczucia w relacji z samym sobą, z innymi osobami i ze światem zewnętrznym.

Data publikacji: 20.02.2024

W rozmowie biorą udział:

Julia E. Wahl

psycholożka, trenerka uważności i współczucia

Zofia Szynal

psycholożka, psychoterapeutka

Posłuchaj również na:

Z rozmowy dowiesz się:

Na czym dokładnie polega taka terapia?
Jakie są jej główne założenia?
Jakie techniki i metody wykorzystuje?
Co na temat skuteczności terapii CFT mówią badania naukowe?
Do kogo jest skierowana, a komu raczej nie pomoże?
Jak wygląda dostępność psychoterapii CFT w Polsce i w jaki sposób wybrać odpowiedniego terapeutę?

Ekspertka

Julia E. Wahl

Psycholożka, trenerka podejścia uważności i współczucia. Wykładowczyni, założycielka i dyrektorka The Mind Institute oraz Polskiej Szkoły Uważności, kierowniczka i pomysłodawczyni podyplomowych studiów uważności i współczucia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz Krakowie.

Zobacz biogram

Prowadząca

Zofia Szynal

Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Współzałożycielka wrocławskiej Poradni Zdrowia Psychicznego Na Lepsze.