Psychoterapia poznawczo-behawioralna – na czym polega?

Psychoterapia poznawczo-behawioralna powstała w latach 60. z myślą o leczeniu depresji, a dziś stała się najszybciej rozwijającą się formą terapii. Jej skuteczność potwierdzają liczne badania, a metody pracy znajdują zastosowanie w leczeniu wielu różnych zaburzeń i trudności psychicznych.

Data publikacji: 24.09.2020

W rozmowie biorą udział:

Ida Derezińska

psycholożka

Joanna Gutral-Sutherland

psycholożka, psychoterapeutka

Posłuchaj również na:

Z rozmowy dowiesz się:

Na czym polega psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy, CBT)?
Czym różni się od innych modalności i nurtów psychoterapeutycznych?
Dla osób z jakimi problemami i zaburzeniami jest wskazana?
Jak długo może trwać?
Na czym polega jej skuteczność?
Jakie techniki terapeutyczne stosuje się w CBT?
Jakich zaburzeń raczej nie leczy się w tym nurcie?
Czym jest trzecia fala CBT?

Ekspertka

Ida Derezińska

Specjalistka psychologii klinicznej i psychoterapii dzieci i młodzieży, terapeutka rodzinna. Doświadczenie kliniczne zdobywała między innymi w PZP dla Dzieci i Młodzieży, w Oddziale Klinicznym Psychiatrii Samodzielnego Publicznego Dziecięcego Szpitala w Warszawie oraz prowadząc praktykę prywatną.

Zobacz biogram

Prowadząca

Joanna Gutral-Sutherland

Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psychoedukatorka. Naukowo zajmuje się związkiem pomiędzy oczekiwaniami społecznymi, podstawowymi potrzebami psychologicznymi i zmianami w zakresie cech osobowości na przestrzeni życia, bada percepcję zmian i ich wpływ na dobrostan.

Zobacz biogram