Świadomość nieświadomego – psychoterapia psychodynamiczna

Gwałtowne reakcje nieadekwatne do sytuacji? A może wręcz przeciwnie – brak reakcji i wycofanie w sytuacji, w której należałoby postawić granice? Każdy z nas ma określony mechanizm reagowania, ale nie każdy wie, z czego on wynika i w jaki sposób na niego wpływać. Tymczasem proces głębszego zrozumienia siebie to najskuteczniejsza droga do trwałych zmian w sposobie myślenia, odczuwania i funkcjonowania w świecie. Terapia psychodynamiczna pomaga rozpoznać, a następnie zrozumieć tłumione emocje oraz inne nieuświadomione bodźce (także te z okresu dzieciństwa), które mogą wpływać na nasze dzisiejsze zachowania i samopoczucie. Celem terapii psychodynamicznej jest przepracowanie ukrytych mechanizmów psychicznych.

Posłuchaj rozmowy ekspertek z Uniwersytetu SWPS.

Data publikacji: 18.03.2025

W rozmowie biorą udział:

Zofia Szynal

psycholożka, psychoterapeutka

Marta Porębiak

psycholożka, psychoterapeutka

Posłuchaj również na:

Z rozmowy dowiesz się:

Czym terapia psychodynamiczna różni się od innych metod terapeutycznych?
Jak rozwijał się ten nurt i jakie są jego korzenie?
Co na temat skuteczności tej terapii mówią badania naukowe?
Do kogo jest skierowana i jakie trudności pomaga pokonać?

Prowadząca

Zofia Szynal

Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Współzałożycielka wrocławskiej Poradni Zdrowia Psychicznego Na Lepsze.

Ekspertka

Marta Porębiak

Psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna, która od ponad 20 lat prowadzi praktykę psychoterapeutyczną dla osób indywidualnych i par. Na Uniwersytecie SWPS kieruje programem studiów magisterskich Clinical Psychology Master's Degree.

Zobacz biogram