Kraków
29 - 30 maja 2026
Najbliższe wydarzenie
Obejrzyj 68 min.
Stres chroniczny – od pandemii do wojny
Ostatnie lata nie były łatwe — pandemia, trudna sytuacja polityczna na świecie i konflikty sprawiały, że wielu z nas żyło w ciągłym napięciu. Aktualna sytuacja związana z wojną w Ukrainie tylko spotęgowała ten stan. Tak długo trwająca niepewność i strach o własne życie, bardzo często prowadzą do przewlekłego stresu.
Data publikacji: 28.03.2022
W rozmowie biorą udział:
Ewa Gruszczyńska
psycholożka
Zofia Szynal
psycholożka, psychoterapeutka
Posłuchaj również na:
Z rozmowy dowiesz się:
- Czym jest stres chroniczny?
- Jak radzić sobie z tym stanem?
- Jak dbać o siebie i innych pogrążonych w chronicznym stresie?
- W jaki sposób na nasz organizm wpływa długotrwałe wzbudzanie lęku przed śmiercią?
Ekspertka
dr hab., prof. Uniwersytetu SWPS
Zobacz biogram na stronie Uniwersytetu SWPS
Ewa Gruszczyńska
Psycholożka, badawczo zajmuje się przede wszystkim stresem i radzeniem sobie z nim; ostatni jej grant dotyczy natomiast korzyści udzielania wsparcia społecznego dla osób udzielających tego wsparcia. Autorka ponad 70 publikacji naukowych, członkini komitetów redakcyjnych Anxiety, Stress & Coping; Applied Psychology: Health and Well-Being i Health Psychology and Behavioral Medicine.
Prowadząca
Zofia Szynal
Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Współzałożycielka wrocławskiej Poradni Zdrowia Psychicznego Na Lepsze.
