Kraków
29 - 30 maja 2026
Najbliższe wydarzenie
Posłuchaj 51 min.
Wpływ stresu na zdrowie psychiczne
Zarówno nadmiar stresu, jak i jego neutralny poziom, wywierają wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Stres może się przyczynić do powstawania zaburzeń lękowych i depresji, ale niekiedy działa też pozytywnie.
Data publikacji: 6.05.2021
W rozmowie biorą udział:
Zuzanna Kwissa-Gajewska
psycholożka
Zofia Szynal
psycholożka, psychoterapeutka
Posłuchaj również na:
Z rozmowy dowiesz się:
- Jak stres wpływa na zdrowie psychiczne?
- Co dzieje się w naszym organizmie, gdy pojawia się napięcie?
- Jak radzić sobie ze stresującymi sytuacjami?
- Kiedy udać się do specjalisty?
Ekspertka
dr
Zobacz biogram na stronie Uniwersytetu SWPS
Zuzanna Kwissa-Gajewska
Psycholożka zdrowia, w pracy naukowej zajmuje się radzeniem sobie ze stresem wywołanym przewlekłą chorobą somatyczną. W szczególności interesują ją czynniki sprzyjające skutecznej adaptacji do takiej choroby oraz relacje lekarz–pacjent.
Prowadząca
Zofia Szynal
Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Współzałożycielka wrocławskiej Poradni Zdrowia Psychicznego Na Lepsze.
