Zrównoważone zarządzanie obciążeniem pracą

W pracy, szkole i życiu osobistym mierzymy się z presją czasu oraz mnogością zadań. Realizując je, automatycznie dostosowujemy sposób działania do własnych predyspozycji takich, jak odporność na stres. Jednak, gdy presja nadal rośnie, rutynowy styl działania może nie wystarczyć. Dlatego warto poznać stresogenną wartość różnych modeli działania, zidentyfikować własny model operacyjny i określić swój wzorzec zmęczenia.

Data publikacji: 19.08.2025

Prelegentka:

Katarzyna Brzuszkiewicz

psycholożka pracy i organizacji

Posłuchaj również na:

Z wykładu dowiesz się:

Jak zarządzać stresem w pracy?
Jak rozpoznać swoje możliwości i nie dać się presji?
Jakie techniki i narzędzia będą najskuteczniejsze?

***

Wykład był częścią programu konferencji „Codzienność pod presją. Wypalenie w pracy, w rodzinie, w edukacji – jak reagować i zapobiegać?”, która odbyła się 30-31 maja 2025 roku w poznańskim kampusie Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Było to już piąte wydarzenie eksperckie z cyklu „Dziecko → Nastolatek → Dorosły”.

Prelegentka

Katarzyna Brzuszkiewicz

Psycholożka pracy, doradczyni zawodowa, trenerka biznesu. Bada podmiotowe i ekonomiczne uwarunkowania poznawczego i emocjonalnego wymiaru zadowolenia z życia i pracy oraz rolę zadowolenia w kształtowaniu wysokiej skuteczności finansowej. Posiada doświadczenie w diagnozowaniu potencjału zawodowego pracowników, projektowaniu ścieżek rozwoju kariery zawodowej, a także projektowaniu i realizowaniu warsztatów, treningów i szkoleń dla pracowników z sześciu sektorów gospodarki.