Uzależnienia – ucieczka czy samokontrola?
Alkohol, pornografia, praca, sport – mężczyźni często uciekają w uzależnienia, by poradzić sobie z napięciem i emocjami, z którymi nie potrafią być w kontakcie. To podstępny wróg, który rozwija się stopniowo, kryjąc się często za zachowaniami akceptowalnymi społecznie. Nadmierne zaangażowanie w pracę, intensywne uprawianie sportu, wielogodzinne granie czy kompulsywne zakupy to dla wielu skuteczny sposób na szybką gratyfikację i łapanie równowagi w sytuacjach przeciążenia. Niestety taka strategia przynosi tylko chwilową ulgę, by z czasem przejąć kontrolę nad codziennością osoby uzależnionej.
Data publikacji: 17.06.2026
W rozmowie biorą udział:
Z rozmowy dowiesz się:
- Dlaczego tak wielu mężczyzn ma problem z rozpoznawaniem i przeżywaniem własnych emocji?
- Czym różni się zdrowa przyjemność, pasja lub rutyna od zachowania kompulsywnego?
- Jak rozpoznać moment, w którym określona aktywność przestaje być wyborem, a staje się koniecznością?
- Jaki jest związek między samotnością a skłonnością do uzależnień?
- Jak wygląda wychodzenie z uzależnienia – terapia indywidualna, grupowa, procesy wsparcia?
***
Ten odcinek podcastu nawiązuje do tematyki kongresu i festiwalu psychologicznego Re_Mind, stanowiącego odpowiedź na rosnącą obecność mitów i pseudopsychologii w przestrzeni publicznej. Tegoroczna edycja odbędzie się we Wrocławiu w dniach 22–24 czerwca 2026. Program wydarzenia oraz bilety znajdziesz na: https://www.re-mind.pl/
Ekspert
Neuropsycholog i badacz zajmujący się mechanizmami uzależnień behawioralnych oraz funkcjonowaniem mózgu, związany z Instytutem Psychologii PAN oraz University of California, San Diego. Autor licznych publikacji naukowych i współtwórca narzędzi diagnostycznych wykorzystywanych w badaniach nad uzależnieniami.
Osoby prowadzące
Autor podcastu Tutaj Podcast, promującego ideę zdrowej i świadomej męskości.
Autor podcastu Tutaj Podcast, promującego ideę zdrowej i świadomej męskości.
