Mózg, który odkłada na później. O prokrastynacji

Zużycie „baterii mózgu”? Większość z nas doświadczyła zapewne tego stanu, nawet jeśli nie określała go w ten sposób. Dopada nas zwykle po intensywnym wysiłku umysłowym, gdy mózg zmuszony jest działać na najwyższych obrotach, a potem następuje gwałtowny spadek energii i potencjału poznawczego, tzw. zmęczenie umysłowe.

Data publikacji: 19.02.2020

W rozmowie biorą udział:

Jarosław Michałowski

psycholog

Joanna Gutral-Sutherland

psycholożka, psychoterapeutka

Posłuchaj również na:

Z rozmowy dowiesz się:

Skąd się bierze prokrastynacja?
Co mówi o niej nauka o mózgu?
I w końcu – jak sobie z nią poradzić?

Ekspert

dr hab., prof. USWPS

Jarosław Michałowski

Psycholog, certyfikowany terapeuta i superwizor terapii poznawczo-behawioralnej, terapeuta schematów. W pracy naukowej koncentruje się na problematyce neuronalnych korelatów doświadczeń emocjonalnych oraz relacjach pomiędzy emocjami i procesami poznawczymi.

Zobacz biogram

Prowadząca

Joanna Gutral-Sutherland

Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psychoedukatorka. Naukowo zajmuje się związkiem pomiędzy oczekiwaniami społecznymi, podstawowymi potrzebami psychologicznymi i zmianami w zakresie cech osobowości na przestrzeni życia, bada percepcję zmian i ich wpływ na dobrostan.

Zobacz biogram