Prof. Vetulani: Jak żyć długo, mądrze i szczęśliwie?
Chcemy żyć po pierwsze długo, po drugie – szczęśliwie. Aby obie te rzeczy osiągnąć, należy zadbać również o to, by żyć mądrze. Jak to zrobić? Nasze życie to cykl, zespół etapów – od dzieciństwa, przez wczesną i dojrzałą karierę, po emeryturę – w czasie których nasz mózg się rozwija, przekształca strukturalnie i czynnościowo. Jak najlepiej o niego zadbać? Posłuchaj, jaką receptę na szczęście we współczesnym świecie ma wybitny neurobiolog i psychofarmakolog prof. Jerzy Vetulani.
Data publikacji: 10.06.2016
Prelegent:
Z wykładu dowiesz się:
- Jak budowa mózgu i jego funkcje zmieniają się z czasem?
- W jaki sposób wpłynął na nasze „centrum dowodzenia” rozwój cywilizacji?
- Jak przedłużyć młodość mózgu?
Zdrowo i szczęśliwie znaczy – inteligentnie
Człowiek powinien rozwijać inteligencję zdrowotną – zdolność do aktywnego odbierania i przetwarzania informacji o stanie własnego zdrowia. Kiedy wiemy, że coś dzieje się nie tak, możemy podjąć odpowiednie działania prewencyjne i naprawcze, dzięki którym nasz organizm dalej będzie funkcjonował dobrze i sprawnie. Ze swej mądrości korzystamy, by spożytkować zdobycze cywilizacji dla przedłużenia szczęśliwego, zdrowego życia. Restrykcje kaloryczne, zdrowe odżywianie, umiarkowany wysiłek fizyczny i umysłowy, relaks oraz aktywność seksualna i społeczna umożliwiają radosne i pożyteczne życie od młodości do okresu starości.
Prelegent
Psychofarmakolog, neurobiolog, biochemik, profesor nauk przyrodniczych, członek Polskiej Akademii Nauk i Polskiej Akademii Umiejętności. Autor kilkuset prac badawczych o międzynarodowym zasięgu, współtwórca hipotezy β-downregulacji jako mechanizmu działania leków przeciwdepresyjnych. Zmarł w 2017 roku.
